11月27日，常州外国语学校2022届九年级学生到我校来参加“逐梦之旅”素质拓展训练。

简单而隆重的开营仪式之后，在培训师们的带领下各班开始了“破冰启航”，初步形成了团队氛围，为接下来严峻的训练打下了基础。

在随后的训练中，各队进行了多个项目。每个项目既充满趣味又富含寓意，所有同学都在积极思考，互相协作，同时不断挑战自我，机智并坚韧地完成各项任务。“急速60秒”考验了同学们短时间内的沟通交流能力，突发事件的处理与团队间的相互合作，“无敌坦克”和“横渡鸭绿江”让同学们体会到团队协作和凝聚力的重要性，着重培养同学们的动手能力和协作能力。“信任背摔”与“生命之旅”更是让同学们深刻的感受到了信任的重量，理解了承诺的意义。此次活动，新增了应急救护训练讲座，这个讲座让同学们掌握了心肺复苏的施救步骤以及电动除颤仪的使用技巧，遇到需要紧急救护的情况时，要尽可能把握“黄金四分钟”争分夺秒拯救生命。

素质拓展是一个特殊的课堂，在这里，没有教室没有书本，但同样可以让同学们受益匪浅。此次素质拓展活动提高了学生团队合作能力，锤炼了逆商和情商，克服了自我中心意识和畏难情绪。

常州外国语校长黄金松在总结讲话中充分肯定了此次素质拓展训练的成功，我校培训师的敬业专业精神与扎实的专业知识让同学们深受教育。通过这次历练，相信常外学子定会向着更好的目标勇往直前，超越自我，共创辉煌。（体育学院）